Mental Health: Stress Intervention
Kursdetails
Lernziele
Stress-Situationen erkennen und den psychologischen und physiologischen Hintergrund verstehen
Eigenen Umgang mit stressvollen Situationen reflektieren und Interventionen für die eigenen Leistungsfähigkeit und psychologische Sicherheit setzen können
Wissenschaftlichen Hintergrund verstehen
Drei aufeinanderfolgende wirksame Schritte für die effektive Stress-Reduktion kennen und anwenden lernen
Zielgruppe
Wissenschaftler:innen, die häufig stresshafte Situationen erleben und ihr eigenes Stress-Management verbessern wollen.
Methoden
Kursdetails
ca. 20 Minuten
E-Learning
Englisch (native speaker) mit Untertiteln
250+ Personen haben diesen Kurs erfolgreich absolviert
Themengebiete
Mental Health
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