Raus aus der Perfektionismusfalle - Mit Optimierungsdruck konstruktiv umgehen und lernen loszulassen
Kursdetails
Lernziele
Den Perfektionismus als eigenen intrinsische Antreiber erkennen und für sich nutzen lernen
Sinnvolle Ziele formulieren und Voraussetzungen schaffen, um sie zu erreichen, ohne sich selbst auszubeuten
Kennenlernen von Selbstreflexions-Tools
Eine persönliche Strategie zum Umgang mit dem eigenen Perfektionismus definieren
Perspektivenwechsel erleben: „was gelingt mir bereits alles, statt worin bin ich nicht genug“
Zielgruppe
Alle Wissenschaftler:innen ab dem Doktoranden-Level
Methoden
Kursdetails
Englisch, Deutsch
150+ Personen haben diesen Kurs erfolgreich absolviert
Themengebiete
Mental Health
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