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Stresskompetenz und Resilienz - Gesund und leistungsfähig durch die Promotion

Kursdetails

Lernziele

Kennenlernen und Anwenden der 7 Faktoren der Resilienz auf die eigenen Herausforderungen

Verstehen der eigenen Antreiber, die Stress verursachen

Aktivierung eigener Ressourcen, um widerstandsfähiger mit den Herausforderungen umzugehen

Selbstführung und achtsamer Umgang mit sich selbst

Zielgruppe

Alle Wissenschaftler:innen ab dem Doktoranden-Level

Methoden

Kursdetails

1 oder 2 Tage

Präsenzseminar | Live Online Training

Englisch, Deutsch,

230+ Personen haben diesen Kurs erfolgreich absolviert

Themengebiete

Mental Health

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Wir begleiten Universitäten und Forschungseinrichtungen auf dem Weg in die Zukunft und verfügen über ein breites Angebot an analogen und digitalen Lernformaten, die speziell für die Anforderungen von Wissenschaftler*innen konzipiert sind.

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